Peťo Ľupták
Joga mi prišla do života v roku 2009; v roku 2016 som sa stretol s Ashtanga jogou, ktorú som začal praktizovať a intenzívne študovať; učil som sa u tradičných majstrov tejto jogovej školy ako sú Manju Jois, David Williams, Nancy Gilgof a Jaro Pávek.
Ashtanga mi pomohla pochopiť metódu jogy, ako cez dych a pohyb pracovať s telom a mysľou. Ako súčasne kultivovať fyzické a energetické telo, nájsť vnútorný pokoj. Jogu vnímam ako prepracovaný a ucelený systém fyzických, dychových a mentálnych cvičení, ktoré človeku dokážu pomôcť očistiť telo aj dušu, upokojiť myseľ a nájsť životnú rovnováhu.
Postupne som si vybudoval dennú prax jogy a začal pozorovať skutočné zmeny v mojom živote. Prišlo porozumenie, upokojenie, prítomný okamih, rovnováha, ale aj vyriešenie niektorých zdravotných problémov. Posledné roky s jogou viac experimentujem, hrám sa, skúmam, ďalej sa vzdelávam, čerpám inšpiráciu od mojich učiteľov, už to nie je len Ashtanga. V súčasnej dobe praktizujem a učím JOGU v jej tradičnej forme s individuálnym prístupom s dôrazom na dych, uvoľnenie, ale aj budovanie sily a stability. Učím od roku 2017 a postupne som získal certifikát Yoga Aliance RYT 500 a YACEP;
Vo filozofii jogy ma vždy fascinovala aj práca s mysľou, koncentráciou, pozornosťou; Venujem sa hlbokým relaxačným technikám, pri ktorých kombinujem metody Mindfullness, tradičnej budhistickej meditácie Vipassana, hypnoterapie a hypnózy.
Hypnoterapiu študujem na Institutu Hypnózy v Prahe a u PhDr. Zíku. Absolvoval som kurzy a výcviky v Relaxačnej Hypnóze, Konverzačnej hypnóze, Regresnej hypnóze, Klinickej hypnóze, Systemickej Hypnóze; výcvik v Hypnoterapii a výcvik v Systemickej hypnóze;
Od roku 2019 som môj celostný prístup starostlivosti o telo a myseľ rozšíril aj o poskytovanie masáží; absolvoval som kurzy: klasickej a športovej masáže, Thajskej jogovej masáže; miofasciálnych a mäkkých techník; Dornovej metody; Trigger points; manipulačných techník; masáže lávovými kameňmi;
Na svojich hodinách jogy sa s vami rád podelím o svoje skúsenosti a budem sa snažiť byť vašim sprievodcom na ceste pri hľadaní pokoja, rovnováhy a prítomného okamžiku v našom uponáhľanom živote.